Desde 1999, el 16 de abril se celebra el Día Mundial de la Voz, decretado por la Federación de Sociedades de Otorrinolaringología, con el objetivo de crear conciencia sobre la importancia que tiene la voz y sus cuidados.
Se define la voz como el sonido producido por la vibración de las cuerdas vocales. Aproximadamente entre el 8% y el 10% de la población tiene trastornos de voz y requiere de atención médica especializada lo antes posible, ya que algunas patologías se pueden volver irreversibles.
Entre los principales problemas de la voz se encuentran la afonía y la disfonía:
La afonía ocurre cuando nos quedamos sin voz o cuando solo puede emitirse un susurro. Algunas de sus causas pueden ser:
- Enfermedades del aparato respiratorio como faringitis, laringitis, amigdalitis, alergias, tos persistente, tumores o nódulos.
- Mal uso de la voz.
- Productos irritantes o tóxicos: tabaco, alcohol…
- Traumatismos.
- Frío excesivo.
La disfonía se define como un cambio anormal de las cualidades de la voz: intensidad o volumen, tono o frecuencia de la vibración, timbre e individualidad, rendimiento vocal… Y ocurre sin que exista un cambio estructural de la laringe.
El Dr. Óscar Álvarez-Calderón, otorrinolaringólogo de TodoSaúde, nos da algunas recomendaciones para el cuidado de la voz:
- Mantenerse hidratado. Beber como mínimo 1.5 L de agua al día.
- No exponerse a cambios bruscos de temperatura.
- No mantenerse con la ropa húmeda.
- No forzar la voz.
- No fumar.
